①〝嫌われる勇気〟岸見一郎 古賀文健 著

今回は〝嫌われる勇気〟

アドラー心理学をわかりやすくした本。

早く出会いたかったーって本。

ペロッと読んでしまえる本。

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「何であんなことになったんだろ」

「あそこであーするんじゃなかったー」

「ってか、何で自分だけ？」

アドラー心理学では

〝過去の経験で自分が形作られてる〟

ではなくて、、

〝過去の経験に自分がどんな意味をつけるかで

自分を形作ってるんだよ〟

と、

過去の捉え方で

現在の自分をより良くしていくもの。

過去に何があったとしても、

そこにどんな意味をつけよーか？？

どうせ変えられないなら

過去とちゃんと向き合おうか。。

今の自分が少しでも

前向きになれるよーに

ワクワクできるよーに

成長できるよーに

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つづく。。